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Puh, trotz kaum Bewegung wegen Impfung diese Woche und Dönerteller gestern keine Zunahme, sogar ein kleines Minus 😍
Bikini ich komme 😎
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79.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 1日:
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1751 kcal
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脂質: 57.21g | たんぱく質: 115.34g | 炭水化物: 133.63g.
朝食: Milfina Streichfein Ungesalzen, Delikato Sahnemeerrettich, Marmelade, Räucherlachs, Gekochtes Ei, Aldi Rosenbrötchen , Aldi Rosenbrötchen . 夕食: Gemischter Salat mit Dressing, Kaufland Hähnchen Unterschenkel, Reis (Gekocht). 軽食/その他: Freixenet Mederano Tinto . もっと...
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2785 kcal
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運動:
座る - 6 時間, 家事 - 2 時間, 踏み台昇降 - 7 分, クロストレーナー - 40 分, 休憩 - 8 時間 43 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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