2019年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 15日:
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1396 kcal
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脂質: 75.88g | たんぱく質: 96.17g | 炭水化物: 84.09g.
朝食: Ekici Hellim Peyniri, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. 昼食: Cacık, Zeytinyağlı Kabak, Köfte, Taze Fasulye. 夕食: Tavuk Göğüs Eti, Yoğurtlu Havuç Salatası. 軽食/その他: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çilek. もっと...
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