2021年 05月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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49.7 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 1日:
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997 kcal
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脂質: 21.42g | たんぱく質: 83.50g | 炭水化物: 129.04g.
朝食: Pepes Tahu, Sayur Asem, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 昼食: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 夕食: Kurma. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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