2021年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 1日:
|
659 kcal
|
脂質: 29.40g | たんぱく質: 29.70g | 炭水化物: 75.64g.
朝食: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu). 夕食: Kırmızı Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Taze Fasulye. 軽食/その他: Kurutulmuş Çam Fıstığı, Fındık, Kuru Kayısı, İçim Light Süt, Doğadan Yeşil Çay(Sade). もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|