2021年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 1日:
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1051 kcal
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脂質: 65.07g | たんぱく質: 26.54g | 炭水化物: 102.99g.
朝食: Fıstık Ezmesi, Bal, Salatalık, Kiraz Domates, Yeşil Zeytin, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. 昼食: Ceviz, Elma, Şekersiz Türk Kahvesi. 夕食: Bulgur Pilavı, Çoban Salatası. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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