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ОТ 73, ОБ 99, ОБ1 54
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65.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 1日:
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1577 kcal
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脂質: 69.95g | たんぱく質: 80.52g | 炭水化物: 141.12g.
朝食: Творожные вафли, Яичный Желток, овсяноблин, Сыр Домашний, Кофе с Сахаром. 昼食: ВкусВилл Кулич Пасхальный, Стерх Хлеб Жито, Винегрет, Шашлык из Свинины. 夕食: Макароны Отварные. 軽食/その他: Мартини Мартини. もっと...
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1845 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 21 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 19 分, 掃除 - 4 分, планка - 1 分, クロストレーナー - 4 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間 11 分. もっと...
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体重に変化ありません
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