2021年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 1日:
|
1103 kcal
|
脂質: 41.30g | たんぱく質: 90.79g | 炭水化物: 92.42g.
朝食: Jacobs Кофе Растворимый, Тортик ПП с мягким творожком 0%, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Sports Research Коллаген, Parmalat Молоко 0,5%. 昼食: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень цыплят-бройлеров с йогуртом, Гречка на воде без масла. 夕食: Кулич ПП. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|