2014年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 13日:
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2332 kcal
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脂質: 86.29g | たんぱく質: 83.26g | 炭水化物: 301.63g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Apples, Bananas. 夕食: Pizza Hut 12" Medium Supreme Pan Pizza. 軽食/その他: Cadbury Twirl bar. もっと...
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2599 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間 5 分, 家事 - 15 分, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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