|
До чемпионата Европы 13 дней.
Задача ужаться с 83 в 73кг
|
82.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 1日:
|
1652 kcal
|
脂質: 61.17g | たんぱく質: 159.65g | 炭水化物: 107.47g.
朝食: Кижуч, Щедрые Хлебцы Гречневые, Яйцо (Целое), Яичный Белок. 昼食: Домашние Заготовки Шампиньоны, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо (Целое), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Американо. 夕食: Кижуч, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Гречневые, Кижуч. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|