2021年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 30日:
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715 kcal
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脂質: 29.43g | たんぱく質: 46.55g | 炭水化物: 69.87g.
朝食: Italac Leite Semidesnatado. 昼食: Repolho Refogado, Tomates, LAR Linguiça de Frango Fininha. 夕食: Garoto Talento Caramelo Salgado, Melancia, Ovo Cozido. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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