2021年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.2 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 30日:
|
1156 kcal
|
脂質: 44.38g | たんぱく質: 72.81g | 炭水化物: 105.80g.
朝食: Холодный Кофе со Сливками. 昼食: Бондюэль Горошек Консервированный , Fortuna Тунец в Собственном Соку, Куриные Котлеты в Духовке, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%. 夕食: Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Бондюэль Горошек Консервированный , Fortuna Тунец в Собственном Соку, Пп Рафаэлло, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Heineken Пиво Безалкогольное. もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|