2020年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
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1921 kcal
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脂質: 63.95g | たんぱく質: 133.71g | 炭水化物: 201.87g.
昼食: Neugebauer Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Peito de Frango, Camil Feijão Preto Cozido, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Laranjas, Laranjas, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Seven Boys Pão de Sanduíche Leite, Ovo Frito, Presunto Picado, Tirol Queijo Mussarela Fatiado. 軽食/その他: Molho de Tomate, Paleta Bovina, Aipim (Cozido), Vila Alimentos Xylitol, Café, Morangos, Integralmedica Super Whey 100% Pure, Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
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Cristiano S Pereiraの体重の記録
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