2021年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 30日:
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715 kcal
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脂質: 23.73g | たんぱく質: 23.22g | 炭水化物: 107.19g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Ayva. 夕食: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Yoğurtlu Bulgur Köftesi. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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