2021年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 30日:
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1693 kcal
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脂質: 45.53g | たんぱく質: 273.31g | 炭水化物: 34.52g.
朝食: Bimbo Pan Integral , Queso Panela, D'Gari Gelatina Light. 昼食: Queso Fresco, Queso Panela, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Queso Panela, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Queso Fresco, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Calabaza. 軽食/その他: Manzana Verde, D'Gari Gelatina Light, Pechuga de Pollo a la Plancha. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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