2021年 04月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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118.8 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 30日:
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1886 kcal
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脂質: 111.90g | たんぱく質: 94.66g | 炭水化物: 140.26g.
朝食: Starbucks Cinnamon Dolce Latte Creamer. 昼食: Avocados , Baked or Broiled Salmon, HEB Fresh Green Beans, Mayonnaise . 夕食: Cooked Salmon, Hellmann's Real Mayonnaise, Sweet Pickle Relish, Costco Black Forest Ham, Philadelphia Chives & Onion Cream Cheese, La Banderita Carb Counter Whole Wheat Wraps . 軽食/その他: Atkins Endulge Lemon Tart . もっと...
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週に1.3 kg減量中
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