2021年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 30日:
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1422 kcal
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脂質: 31.11g | たんぱく質: 105.08g | 炭水化物: 187.41g.
朝食: Visconti Torrada Integral, Banana Prata, Atlhetica Best Vegan Torta de Maçã com Canela , Morangos. 昼食: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Tio João Arroz Parboilizado, Peito de Frango Cru. 夕食: Polpa Norte Polpa de Uva, True Source True Whey Vanilla Creme Brulee . 軽食/その他: Atlhetica Best Vegan Balls , Atlhetica Best Whey Panetone, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Brigadeiro, Kellogg's Sucrilhos. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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