2021年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.0 kg
これまでの減量分: 28.3 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 30日:
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1730 kcal
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脂質: 65.17g | たんぱく質: 85.58g | 炭水化物: 192.98g.
朝食: Cream Cheese, Cream of Wheat Instant Hot Cereal, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Pepperidge Farm Farmhouse Sweet Hawaiian Bread, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Butter. 昼食: Sarku Japan Chicken Teriyaki Combo Meal. 軽食/その他: Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter - Classic, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios (Package). もっと...
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週に3.2 kg減量中
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