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Um mês de peso estável
Peso: -300grs
Torax: - 2cm
Abdômen: -2cm
Quadril: -1cm
Segue o jogo!!!
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84.5 kg
これまでの減量分: 27.2 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 30日:
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1333 kcal
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脂質: 46.47g | たんぱく質: 83.51g | 炭水化物: 133.48g.
朝食: Pão Francês, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Brigadeiro de Colher, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Lacta Bis Chocolate , Camil Arroz Branco Cozido, Contra-filé Grelhado, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. 軽食/その他: Rei do Mate Baguete Peito de Peru com Queijo. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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