2021年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 30日:
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1392 kcal
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脂質: 54.53g | たんぱく質: 61.31g | 炭水化物: 168.77g.
朝食: Gery Chocolatos, Soyjoy Almond & Chocolate, Morin Topping Coklat, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Roma Sari Gandum, Pisang. 昼食: Risoles, Pisang Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih, Bakmi GM Sapo Tahu. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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