2014年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 12日:
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782 kcal
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脂質: 26.53g | たんぱく質: 79.51g | 炭水化物: 59.47g.
朝食: Beef Steak (Lean Only Eaten), Egg Omelet, Monster Beverage Lo-carb Monster Energy. 昼食: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Salmon. 夕食: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast. 軽食/その他: Dried Fig. もっと...
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週に4.8 kg増量中
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