2021年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 30日:
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2303 kcal
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脂質: 112.24g | たんぱく質: 134.35g | 炭水化物: 186.50g.
朝食: Renata Biscoito Maizena, Queensberry Geléia de Damasco 100% Fruit, Pão Castanha do Pará e Quinoa, Pasta de Amendoim Brigadeiro, Iogurte com Polpa de Frutas Vermelhas, Naturovos Albumina, Nestlé Iogurte Desnatado. 昼食: Growth Supplements Creme de Avelã, Piracanjuba Leite em Po Integral, Maçã, Hellmann's Maionese, Farofa, Brahma Cerveja Zero, Aviação Manteiga com Sal, Maminha, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Arroz Branco (Cozido), Hellmann's Maionese, Aviação Manteiga com Sal, Maminha. 軽食/その他: Mel, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Granola da Mel 2 -porcao tem 60g, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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