2021年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 4.0 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 30日:
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1919 kcal
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脂質: 73.80g | たんぱく質: 82.80g | 炭水化物: 207.00g.
朝食: Kellogg's Pop-Tarts - Pretzel Cinnamon Sugar. 昼食: Kroger Raw Large Shrimp, Outback Steakhouse Ranch Dressing, Kona Grill House Salad. 夕食: Quaker Instant Grits - Original, Quaker Instant Grits - Butter. 軽食/その他: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (49.6g), Fresh Market Pillow Cookie, Jersey Mike's #7 Turkey Breast & Provolone on White (Regular). もっと...
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週に1.3 kg減量中
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