2021年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.5 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 30日:
|
2027 kcal
|
脂質: 75.86g | たんぱく質: 77.69g | 炭水化物: 259.35g.
朝食: Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Огурец (с Кожурой), Кофе, Восход Хлеб Кукурузный. 昼食: Пирожок с Капустой, Оливковое Масло, Опята, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). 夕食: Tuc Крекер Пицца, Яблоко Зеленое, Оливковое Масло, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Опята. 軽食/その他: Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Ржаные с Луком "Оригинальные", Семейные Секреты Овощное Рагу, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|