2021年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 30日:
|
534 kcal
|
脂質: 26.22g | たんぱく質: 32.29g | 炭水化物: 49.97g.
朝食: Pilão Café. 昼食: Swift Carne Moída de Suíno, Empanado de Berinjela, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Purê de Abóbora, Cisne Sal Light, Pepino (com Casca), Castelo Vinagre Balsâmico, Cenouras, Acelga. 夕食: Jeronimo Cheeseburguer "P". 軽食/その他: Chá (Infusão), Yoki Milho de Pipoca Premium. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|