2014年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.5 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 13日:
|
1635 kcal
|
脂質: 67.75g | たんぱく質: 68.43g | 炭水化物: 193.37g.
朝食: Яшкино Пряники Классические, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Салат Цезарь, Чай Несладкий, Майонез, Ржаной Хлеб. 昼食: Яшкино Пряники Классические, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Куриное Филе, Роллтон Пюре Картофельное. 夕食: Котлета Свиная, Банан, Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. 軽食/その他: Простоквашино Кефир 2,5%, Яблоко, Сладкая Булочка, Яшкино Вафли Сливочные. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
|
|