2021年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 30日:
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980 kcal
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脂質: 32.19g | たんぱく質: 41.18g | 炭水化物: 145.25g.
朝食: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4), Nutrifood Diabetamil Sweetener, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Kacang Hijau Dimasak. 昼食: Keripik Singkong, Nasi Jagung, Tempe Kukus, Tahu, Sayur. 夕食: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) . 軽食/その他: Nutrifood Diabetamil Sweetener, Blewah Melon. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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