2021年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 30日:
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1474 kcal
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脂質: 49.83g | たんぱく質: 71.14g | 炭水化物: 187.33g.
朝食: Banana Prata, Café Descafeinado, Requeijão, Ovo Mexido, Triangulo Mineiro Leite em Pó. 昼食: Bisteca de Porco Grelhada, Alface, Laranja Pêra, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 夕食: Oliveira Doce de Banana Cremoso, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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