2021年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.6 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 30日:
|
939 kcal
|
脂質: 66.16g | たんぱく質: 52.16g | 炭水化物: 40.19g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos, Tirolez Queijo Minas sem Lactose, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Ora Pro Nobis, Farinha de Amendoas, Leite de Amêndoas. 昼食: Suco de Limão, Beterrabas, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Jasmine Gergelim Branco Natural, Cebolas, Abacate, Chicória, Frango Grelhado. 夕食: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Cogumelos Portobello (Grelhado), Rabanetes, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Ovo Frito. 軽食/その他: Hemmer Maionese Tradicional, Pepino (Descascado), Tomates Cereja. もっと...
|
体重に変化ありません
|