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emagreci em 7 dias 400 gramas, já tô feliz, rumo a 59 kilos até dezembro. força, foco e fé.
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70.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 30日:
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1295 kcal
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脂質: 46.45g | たんぱく質: 72.73g | 炭水化物: 193.00g.
朝食: Hellmann's Maionese, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos. 昼食: Mexerica, Mãe Terra Farofa Cebola e Alho, Arroz Branco (Cozido), Chuchu, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Casas Pedro Carne de Soja Int Escura Média . 軽食/その他: Bolo de Fubá. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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