2021年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 30日:
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1817 kcal
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脂質: 66.52g | たんぱく質: 188.61g | 炭水化物: 104.67g.
朝食: Бахетле Торт Низкокалорийный Клубничный, Яичный Белок, Яйцо (Целое). 昼食: Кижуч, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. 夕食: Кижуч, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Sportexpert Protein Bar, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Американо, Бахетле Торт Низкокалорийный Клубничный, Bombbar Topping Forest Lingonberries , не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Американо. もっと...
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週に9.3 kg減量中
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