2021年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 30日:
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2605 kcal
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脂質: 98.61g | たんぱく質: 172.41g | 炭水化物: 251.63g.
朝食: Sauerkirschen Tiefgefroren, Bio Leinsamen, Grünkohl, Sojamehl, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Designer Whey Protein - Chocolate, Haferflocken, Brokkoli, Banane. 昼食: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Spiegelei. 軽食/その他: Clarky's Feinste Nussvariationen, Designer Whey Protein - Chocolate. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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