2021年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 30日:
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2656 kcal
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脂質: 74.35g | たんぱく質: 103.73g | 炭水化物: 239.39g.
朝食: Oatly Haferdrink Calcium, Kaffee (Instant-Pulver). 昼食: Freshvale Sandwich Schinken & Gouda, Gut & Günstig Geflügelwiener. 夕食: Monin Caramel Sirup, Elstar, Sojade Banane, Alpro Skyr Style ohne Zucker, Haferdrink Calcium, Kaffee (Instant-Pulver). 軽食/その他: Ja! Erbsen-Eintopf mit Würstchen, Erdbeerlimes, Heineken Bier. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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