2021年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 30日:
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1568 kcal
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脂質: 55.47g | たんぱく質: 45.46g | 炭水化物: 225.02g.
朝食: Yumurta Omleti, Yeşil Zeytin, Uno Çok Tahıllı Ekmek. 昼食: Armut. 夕食: Bulgur Pilavı, Zeytinyağı, Tat Haşlanmış Kuru Fasülye. 軽食/その他: Çerezya Kudüs Hurması, Leblebi, Bal, Halka Tatlısı. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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