2021年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 30日:
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525 kcal
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脂質: 23.35g | たんぱく質: 39.95g | 炭水化物: 35.39g.
朝食: Яйцо-Пашот, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Philadelphia So Leicht 3%, Golden Toast Vollkorn Toast, Alpro Kokosnuss Ungesüßt. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Korn Mühle Vollkorn Knäckebrot. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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