2021年 04月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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47.6 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 30日:
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864 kcal
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脂質: 50.84g | たんぱく質: 28.71g | 炭水化物: 76.97g.
朝食: Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Tahin Pekmez, Pınar Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Akıtma. 昼食: Ev Yapımı Yoğurt, Köy Ekmeği, Zeytinyağlı Bakla. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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