2021年 04月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 30日:
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3125 kcal
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脂質: 70.56g | たんぱく質: 179.84g | 炭水化物: 419.06g.
朝食: Emilia Cioccolato Fondente Extra 70%, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Conad Marmellata di Albicocche, Conad Piacersi Latte Scremato, Bauli 5 Cereali con Zucchero di Canna, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco. 昼食: Filetto di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, De Cecco Spaghetti N°12, Sale. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta Integrale Fusilli, Petto di Pollo, Carne. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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