2021年 04月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 30日:
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1471 kcal
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脂質: 58.95g | たんぱく質: 143.82g | 炭水化物: 96.45g.
朝食: Яичный Белок, Alpro Миндальное Молоко, ВкусВилл Геркулес, Помидоры, Перекресток Авокадо. 昼食: Кабачки, Сельдерей, ВкусВилл Форель. 夕食: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кальмар Филе Очищенный. 軽食/その他: Бразильские Орехи, Alpro Coconut Original With Rice, Бухта Изобилия Креветки Отборные, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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