2021年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.8 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 30日:
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1583 kcal
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脂質: 39.87g | たんぱく質: 72.07g | 炭水化物: 225.14g.
朝食: Speck, Gut & Günstig Schwarzbrot, Tomatenmark, Rinderleber. 昼食: Merguez, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Zwiebeln, Spaghetti, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat. 軽食/その他: Dr. Oetker Vanillepudding, Ravensberger Schokopudding. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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