2021年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 30日:
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543 kcal
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脂質: 13.98g | たんぱく質: 36.94g | 炭水化物: 70.75g.
朝食: Aldi Gegrilde Kipfilet, Aldi Aardbeienjam, Aldi Volkoren Beschuit. 昼食: Gekookt Ei, Milsani Halfvolle Melk, Linessa Cream Cheese Light, Aldi Gerookte Achterham, Aldi Volkoren Beschuit, Aldi Gegrilde Kipfilet. 軽食/その他: Appel, Kiwi. もっと...
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107 kcal
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運動:
ヨガ - 10 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 8 分, Apple Health - 23 時間 42 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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