2021年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.3 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 30日:
|
1407 kcal
|
脂質: 58.46g | たんぱく質: 91.46g | 炭水化物: 145.12g.
朝食: Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Простоквашино Творог 5%, Банан, Грецкие Орехи, Чай, Ол'Лайт Батончик Шоколад Кокос. 昼食: Ол'Лайт Батончик Шоколад Кокос, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Аристей Сыр Фету Мягкий, Дионис Хлеб Настоящий Ржаной, АВС Горчица Французская, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры. 夕食: Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|