2021年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 30日:
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1192 kcal
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脂質: 64.23g | たんぱく質: 59.67g | 炭水化物: 94.08g.
朝食: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Uno Tam Buğday Unlu Lavaş, Polonez Fit Yaşam Dana Jambon, Yumurta, Bahçıvan Light Taze Kaşar, Patates. 昼食: Kurabiye. 夕食: Peynirli Makarna, Uzman Kasap Dana Kuzu Klasik Köfte, Kıymalı Taze Fasulye. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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