2021年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 30日:
|
1395 kcal
|
脂質: 59.35g | たんぱく質: 74.36g | 炭水化物: 139.51g.
朝食: Сырники , Мёд, Bun&Cat Арахисовая Паста Мед и Кероб, Krolewski (Польша) Сыр Королевский, Хлебзавод 3 Хлеб Ячменный, Чай с Лимоном. 昼食: Гусиное Мясо, Хек Запечённый с Овощами, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Шампиньоны Тушеные, Олімп Булгур с Овощами. 夕食: Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. 軽食/その他: Lactel Йогурт Дольче Вишня 2.5%, Овсяннок Печенье ПП с Бананом, Кофе, Roshen Черный Шоколад 71%. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|