2021年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 30日:
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1126 kcal
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脂質: 44.61g | たんぱく質: 104.04g | 炭水化物: 78.17g.
朝食: Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Салат из Капусты, Каждый День Сыр Сулугуни, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. 夕食: Сыр Сулугуни, Куриный Рулет. 軽食/その他: Снежок Кефир 2,5%, Творог 5%. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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