2021年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 30日:
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1958 kcal
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脂質: 78.93g | たんぱく質: 88.24g | 炭水化物: 230.80g.
朝食: Mercadona Caballa Fresca, Hacendado Leche Entera, Baguette Integral, Baguette Integral, Té (Infusión). 昼食: Mercadona Caballa Fresca, Manzana Golden, Baguette Integral. 夕食: Peras, Hacendado Aceitunas Negras con Hueso, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Lentejas, Té (Infusión), Puerros, Col, Vinagre, Tomates, Patata. 軽食/その他: Hacendado Pipas Girasol Naturales, DIA Cacahuetes con Cáscara, Nuez, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Avellanas, Pipas de Calabaza. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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