2021年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 30日:
|
1587 kcal
|
脂質: 71.24g | たんぱく質: 131.03g | 炭水化物: 100.58g.
朝食: Яичный Белок, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая, Помидоры, Запеченный Картофель, Велком Окорок Тамбовский, Куриная Грудка Отварная, Фермер Гуд Хлопья Овсяные Цельнозерновые. 昼食: ВкусВилл Колбаса Варёная, Пить Кофе Цукини на Пару, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная. 夕食: ВкусВилл Суп-Пюре из Тыквы с Кокосовым Молоком, Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой, ВкусВилл Манго, Gold Food Цукаты Микс, Запеченные или Жареные Креветки, Велком Окорок Тамбовский, ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая, Яичный Белок, Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|