2021年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.2 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 30日:
|
1700 kcal
|
脂質: 70.87g | たんぱく質: 72.48g | 炭水化物: 195.44g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Кулич Пасхальный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. 昼食: Окрошка, Кулич Пасхальный. 夕食: Великоросс Мясо Куриное по-Французски, Кулич Пасхальный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Окрошка. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|