2021年 04月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 30日:
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814 kcal
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脂質: 27.91g | たんぱく質: 28.10g | 炭水化物: 115.50g.
朝食: Чай с Лимоном, Nestlé Быстров Овсяная Каша с Черникой. 昼食: Апельсин, Витьба Хлопья Мультизерновые 4 Злака. 夕食: Сосиски, Приготовленная Спаржа (Свежая). 軽食/その他: Сухари. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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