2021年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 30日:
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1632 kcal
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脂質: 56.78g | たんぱく質: 64.01g | 炭水化物: 214.49g.
朝食: Jabłko, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne, Jajko, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Gęsty. 昼食: Zupa Ogórkowa. 夕食: Zupa Mleczna. 軽食/その他: GETAK's Majek Lody o Smaku Waniliowym z Sosem Toffi, Mieszko Zozole, Mlekovita Ser Ementaler, Pudliszki Ketchup do Pizzy, Piekarnia Domowa Chleb Tostowy, Ferrero Nutella, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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