2021年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 30日:
|
1694 kcal
|
脂質: 60.23g | たんぱく質: 45.26g | 炭水化物: 247.46g.
朝食: Roshen Карамель "Молочная Капля", Ulker Albeni, Простоквашино Сметана 20%, Главпродукт Варенье Черничное, Простоквашино Молоко 6%, Кукурузные Лепешки. 昼食: Ермолино Вареники с Картошкой , Помидоры. 夕食: Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Колбаса Таллинский Сервелат Микоян, Глобус Чиабатта. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|