2021年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.2 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 28.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 30日:
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1786 kcal
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脂質: 39.65g | たんぱく質: 214.09g | 炭水化物: 128.51g.
朝食: Gut für Dich Kassler mit Gewürzen, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, WW Brotaufstrich Butter, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Edeka Eiweißbrot, Möhren. 昼食: Gut für Dich Puten Lachsfleisch, Gut für Dich Kassler mit Gewürzen, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, WW Brotaufstrich Butter, Edeka Bio Roggen Vollkornbrot, Edeka Eiweißbrot, Kohlrabi. 夕食: Breyers Cookies & Cream, Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mandeln. 軽食/その他: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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